Sessió 11 - Acrosport

 A la 11a sessió...

Hem treballat l'acrosport.

Aquesta pràctica esportiva combina l'acrobàcia -es formen figures o piràmides treballant l'equilibri i la força- i la coreografia -introdueix elements de dansa, salts i habilitats gimnàstiques-.

Es treballen els següents elements curriculars: 

-  Competència 1: Resoldre situacions motrius de forma eficaç en la pràctica d’activitats físiques. L'acroesport afavoreix el desenvolupament de les habilitats motrius bàsiques, així com de les qualitats físiques bàsiques.

- Competència 5: Comunicar vivències, emocions i idees utilitzant els recursos expressius del propi cos. Afavoreix l'autoestima, acceptació i percepció de la pròpia competència motriu. També promou la iniciativa i autonomia de l'alumnat, el treball en equip, la creativitat i la cooperació.

- Competència 6. Prendre part en activitats col·lectives d'expressió i comunicació corporal per afavorir la relació amb els altres.

Un cop feta l'explicació sobre l'acrosport, vam dividir-nos en grups de 6 persones per a treballar la tasca: un ball que inclogués figures d'acrosport, des de 2  fins a 6 membres per figura.

El meu grup va formar-se pels següents integrants:

- Laura Duart

- Anna Martínez

- Carlos Moreno

- Pau Ribas

- Cristina Piqué

- Maria Valenzuela

- Laura Vilarnau

- Carme Fernández (jo mateixa).

Podíem triar la cançó que volguéssim, així que vam triar I Gotta Feeling - Black Eyed Peas.

Font: Youtube

Alguns membres del grup van anar a la pissarra del gimnàs a seleccionar les figures d'acrosport que faríem mentre que la resta vam quedar-nos al matalàs pensant els passos de ball que podíem fer entre figura i figura. Quan ja érem tots amb les figures decidides -de 2, 3, 4, 5 i 6 membres- i amb el ball més o menys enllestit, vam posar-nos a assajar.

Font: fotos d'en Sergi

A la següent fotografia es pot veure el nostre assaig de la figura de 4 membres, en la qual vam fer-ne dues al ser un total de 8.

Font: fotos d'en Sergi

Aquest va ser el nostre assaig de la figura de 3 membres, en la qual vam fer-ne dues iguals mentre que els altres dos membres -jo inclosa- vàrem fer la roda.

Font: fotos d'en Sergi

Per tal de poder veure totes i cadascuna de les figures així com de la tasca completa -sí, el ball!-, he preparat el següent vídeo d'explicació i mostra.

He dissenyat la següent rúbrica d'avaluació per tal d'avaluar a dos components del meu grup -en aquest cas ho faré mantenint en privat la seva identitat, per tal de romandre-ho com a tasca individual i personal-.

COMPONENT 1

	No assoliment	Assoliment satisfactori	Assoliment notable	Assoliment excel·lent
Execució de les figures	L’alumne no pot executar correctament cap figura.	L’alumne aconsegueix executar algunes figures amb dificultat.	L’alumne executa la majoria de figures correctament.	L’alumne executa totes les figures de manera precisa i segura.
Estètica de les figures	Les figures no tenen estètica i presenten nombrosos errors.	Les figures mostren certa estètica, però amb alguns errors perceptibles.	Les figures són estèticament agradables, amb pocs errors perceptibles.	Les figures són visualment impressionants, sense errors aparents.
Cooperació	L’alumne no mostra col·laboració ni participa a la feina en equip.	L’alumne participa de manera limitada al treball en equip.	L’alumne coopera adequadament amb els companys en el treball en equip.	L’alumne s'hi involucra i lidera el treball en equip de manera exemplar.
Creativitat	L’alumne no mostra cap creativitat a l'execució de les figures.	L’alumne intenta mostrar algun element creatiu, però de manera limitada.	L’alumne mostra originalitat i creativitat a l'execució de les figures.	L’alumne sorprèn amb idees innovadores i creatives a totes les figures.
Seguretat	L’alumne no demostra cap nivell de seguretat a l'execució de les figures.	L’alumne mostra certa seguretat a la majoria de les figures, però amb alguns moments de risc.	L’alumne executa les figures de manera segura i controlada i minimitza els riscos.	L’alumne fa totes les figures amb gran seguretat i control, sense posar en perill a si mateix ni als seus companys.

COMPONENT 2

	No assoliment	Assoliment satisfactori	Assoliment notable	Assoliment excel·lent
Execució de les figures	L’alumne no pot executar correctament cap figura.	L’alumne aconsegueix executar algunes figures amb dificultat.	L’alumne executa la majoria de figures correctament.	L’alumne executa totes les figures de manera precisa i segura.
Estètica de les figures	Les figures no tenen estètica i presenten nombrosos errors.	Les figures mostren certa estètica, però amb alguns errors perceptibles.	Les figures són estèticament agradables, amb pocs errors perceptibles.	Les figures són visualment impressionants, sense errors aparents.
Cooperació	L’alumne no mostra col·laboració ni participa a la feina en equip.	L’alumne participa de manera limitada al treball en equip.	L’alumne coopera adequadament amb els companys en el treball en equip.	L’alumne s'hi involucra i lidera el treball en equip de manera exemplar.
Creativitat	L’alumne no mostra cap creativitat a l'execució de les figures.	L’alumne intenta mostrar algun element creatiu, però de manera limitada.	L’alumne mostra originalitat i creativitat a l'execució de les figures.	L’alumne sorprèn amb idees innovadores i creatives a totes les figures.
Seguretat	L’alumne no demostra cap nivell de seguretat a l'execució de les figures.	L’alumne mostra certa seguretat a la majoria de les figures, però amb alguns moments de risc.	L’alumne executa les figures de manera segura i controlada i minimitza els riscos.	L’alumne fa totes les figures amb gran seguretat i control, sense posar en perill a si mateix ni als seus companys.

Com a tasca concluent de la sessió, m'agradaria avaluar sota el meu criteri una darrera cosa: el treball que hem fet i que es pot observar en el vídeo. És la següent:

	No assoliment	Assoliment satisfactori	Assoliment notable	Assoliment excel·lent
Execució de les figures	L’alumne no pot executar correctament cap figura.	L’alumne aconsegueix executar algunes figures amb dificultat.	L’alumne executa la majoria de figures correctament.	L’alumne executa totes les figures de manera precisa i segura.
Estètica de les figures	Les figures no tenen estètica i presenten nombrosos errors.	Les figures mostren certa estètica, però amb alguns errors perceptibles.	Les figures són estèticament agradables, amb pocs errors perceptibles.	Les figures són visualment impressionants, sense errors aparents.
Cooperació	L’alumne no mostra col·laboració ni participa a la feina en equip.	L’alumne participa de manera limitada al treball en equip.	L’alumne coopera adequadament amb els companys en el treball en equip.	L’alumne s'hi involucra i lidera el treball en equip de manera exemplar.
Creativitat	L’alumne no mostra cap creativitat a l'execució de les figures.	L’alumne intenta mostrar algun element creatiu, però de manera limitada.	L’alumne mostra originalitat i creativitat a l'execució de les figures.	L’alumne sorprèn amb idees innovadores i creatives a totes les figures.
Seguretat	L’alumne no demostra cap nivell de seguretat a l'execució de les figures.	L’alumne mostra certa seguretat a la majoria de les figures, però amb alguns moments de risc.	L’alumne executa les figures de manera segura i controlada i minimitza els riscos.	L’alumne fa totes les figures amb gran seguretat i control, sense posar en perill a si mateix ni als seus companys.

Fins a la propera!

Referències

Breakout digital Currículum

Avui he dut a terme l'activitat del Breakout d'educació digital. Aquest tracta sobre el Currículum.

L'activitat és una mena de joc que va duent-te per camins. Un breakout digital pròpiament dit és una versió virtual dels escape rooms. En lloc d'estar físicament en una habitació, el/s participants/ interactua/en amb un entorn digital -en aquest cas, una pàgina web- per resoldre enigmes, trobar pistes i desbloquejar diferents reptes.

L'objectiu és resoldre una sèrie de trencaclosques que estan interconnectats. Per avançar en el joc, han de resoldre cada desafiament correctament, cosa que proporciona una clau o una pista per accedir a la següent etapa. L'objectiu final és desbloquejar tots els desafiaments i completar el joc en un temps determinat.

La història que envolta a aquest és:

A la recerca de l'ingredient secret!

El Breakout Digital s'inicia amb una recepta que ens mana preparar la nostra parella. A partir de les pistes, descobrirem quin és l'ingredient secret que necessitem per guanyar el MasterChef UAB Edition.

Font: pròpia

Tots els elements de la recepta són elements del currículum d'Educació Física en l'educació primària. Per cada element hi havia un repte que, un cop superat, et donava una pista per a aconseguir l'ingredient secret.

El repte d'Elements del currículum era el següent:

Font: pròpia

Un cop superat, aquesta ha estat la primera pista obtinguda:

Font: pròpia

El repte de Pràctica d'Activitat Física ha consistit en tractar de trobar les respostes amb una llanterna a preguntes relacionades amb la pràctica de l'activitat física.

Font: pròpia

Un cop superat, aquesta ha estat la segona pista obtinguda:

Font: pròpia

El repte de Competències específiques i Sabers bàsics ha consistit en relacionar imatges amb les respectives competències treballades en aquestes.

Un cop superat, aquesta ha estat la tercera pista obtinguda:

Font: pròpia

El repte de Sabers bàsics ha consistit en veure uns vídeos en els quals es mostraven els diversos sabers. A partir d'aquí, marcar les opcions correctes que es demanaven a l'apartat del Breakout.

Un cop superat, aquesta ha estat la quarta pista obtinguda:

Font: pròpia

El darrer repte és el d'Esperit Crític. Malauradament, el Google Forms ja no acceptava més respostes. 

Font: pròpia

Degut a que el meu Breakout Digital ha acabat aquí, m'agradaria afegir en aquesta entrada que valoro molt positivament l'activitat, doncs he consolidat els meus aprenentatges sobre el currículum a través d'una eina de gamificació molt divertida que m'ha motivat força.

Sessió 10 - Ball cooperatiu

 A la 10a sessió d'Educació Física...

Vam treballar el ball cooperatiu.

A l'inici de la sessió va asseure's en rotllana per parlar de música i tecnologia. Tot seguit, es va dur a terme l'explicació del que es duria  a terme a la sessió.

L'objectiu era crear un ball. Vam dividir-nos en grups de 5. La cançó de la qual vam fer un ball va estar Celebrem - Miki Núñez. Cadascun dels diferents grups va preparar-se una part diferent de la cançó. D'aquesta manera, al vídeo final de la mostra cada part de la cançó pertany a un grup diferent. Al final de la cançó, però, tot el grup surt alhora.

A sota es troba enllaçat un vídeo en el qual apareix la mostra del ball cooperatiu del nostre seminari, el B. A més a més, en aquest apareixen els elements curriculars treballats en aquesta sessió a partir del ball cooperatiu, així com els que es poden treballar amb els alumnes d'educació primària. 

A partir de la lectura de La expresión y comunicación corporal en Educación Física de la Laura Carbonero, veiem que amb el ball cooperatiu es treballen diversos elements curriculars:

- Dimensió comunicativa: millora les habilitats socials a través de la comunicació no verbal i de les produccions col·lectives.

- Dimensió expressiva: Competència 5 --> Comunicar vivències, emocions i idees utilitzant els recursos expressius del propi cos. Competència 6 --> Prendre part en activitats col·lectives d’expressió i comunicació corporal per afavorir la relació amb els altres.

- Dimensió creativa: afavoreix la imaginació i la creativitat.

Aprenem també que no només existeix el ball cooperatiu en el grup d'activitats d'expressió i comunicació corporal. També hi ha les següents:

- Danses tradicionals, populars i del món, modernes o contemporànies, etc.

- Coreografies.

- Acroesport, acrobàcies, equilibris i malabars, etc.

- Teatre i dramatització.

En aquestes activitats es treballa la cooperació, la orientació en l'espai i el temps, la consciència corporal, l'esforç i la coordinació motriu.

-

Referències:

CAS - Central Authentication Service. (s. f.). https://e-aules.uab.cat/2022-23/pluginfile.php/705367/mod_resource/content/1/EC_Coreo%20cooperativa.pdf

L'evolució del Repte!

 El meu repte és córrer 1 km en menys de 5 minuts.

Avui dia 21-05-23 m'he dirigit cap al port de Mataró per tal de fer un anàlisi de com va la meva marca personal.

El primer dia va ser el 28-04-23, és a dir, fa tres setmanes. Des d'ençà, he estat venint 3 cops per setmana a córrer aquest trajecte. Això sí... m'he esperat a fer la segona grabació del repte per a cronometrar-me. Aquí us deixo l'enregistrament que mostra la meva evolució!

Sessió 9 - Capoeira

 A la 9a sessió d'Educació Física...

Vam realitzar capoeira tot comptant amb la intervenció de la Evelyn Rios. La sessió va iniciar amb una presentació de l'Evelyn. Ens va explicar l'origen del capoeira, així com la seva realització.

L'Evelyn ena va fer saber que l'origen de la capoeira està estretament relacionat amb l'esclavitud a Brasil. Durant el període de la colonització portuguesa, milers d'africans van ser traïts a Brasil com a esclaus per treballar a les plantacions de sucre i altres cultius.

Als esclaus se'ls prohibia practicar sobre les tradicions culturals i religioses. La capoeira va ser una forma de resistència dels esclaus africans, que utilitzaven aquestes tècniques de lluita i dansa per defensar-se i protegir-se dels seus amos. Era una forma d'expressió cultural que els permetia mantenir la seva identitat i dignitat, malgrat les condicions difícils en què vivien.

Amb el temps, la capoeira va evolucionar i es va barrejar amb elements d'altres cultures, incloent les arts marcials europees i les tradicions indígenes de Brasil. Tot i que la capoeira es va originar en un context d'opressió i esclavatge, avui és vista com una forma d'art i cultura brasilera, que es practica a tot el món.

L'Evelyn ens va ensenyar els aspectes principals de la capoeira aptes per als infants, per tal que com a futurs mestres puguem treballar-ho a l'aula.

Font: Fotos d'en Sergi

Un cop feta la introducció, vam col·locar-nos en rotllana tots de peu i vam escalfar motors. Amb una cama davant de l'altra, vam deixar anar el pes cap endavant i cap enrere. Seguidament, vam moure els braços al compàs de les cames, amb aquests fent la funció de protegir. 

Font: fotos d'en Sergi

Amb l'ajuda d'un company, en Ton, l'Evelyn ens va ensenyar el Jin-ga, que és una base mòbil que permet als practicants atacar i evadir. 

Font: fotos d'en Sergi

Quan vam aprendre a jingar, vam posar-nos per parelles per posar-ho en pràctica.

Font: fotos d'en Sergi

El següent que vàrem fer en parelles va ser una dinàmica en la qual un tracta d'atacar i l'altre d'evadir, i així per torns. Vam estar assajant de fer-ho -i evitar-ho!- en tres zones: a l'abdominal, als braços i a les cames.

Font: fotos d'en Sergi

A continuació, l'Evelyn ens va explicar que el capoeira acostuma a estar acompanyat i bidireccionat amb diversos ritmes que van al compàs del ritme dels moviments. Per tal d'ensenyar-ho més detalladament, va mostrar-nos-ho amb un instrument anomenal berimbau. 

Font: fotos d'en Sergi

Al final de tot, vam fer una rotllana per fer un feedback de la sessió. Cadascú va compartir una frase o una paraula que resumís l'experiència. El que jo vaig destacar va ser l'aprenentatge obtingut per tal de treballar aquest esports amb els infants de primària.

Això és el que més em va agradar de la sessió, el descobrir que la capoeira és una disciplina que pot ser molt beneficiosa per a l'educació primària per promoure tant l'activitat física com la creativitat i l'expressió artística.